La rodiola è una pianta originaria delle regioni fredde dell'Europa e dell'Asia, ed è stata utilizzata per secoli nella medicina tradizionale per trattare una varietà di disturbi.
La sua storia è ricca ed affascinante; la droga che da essa si ricava è infatti conosciuta da tempi immemori come utile ausilio per rinvigorire la mente e il corpo. Infatti oggi è considerata un tonico-adattogeno, ovvero una sostanza che aiuta l'organismo a adattarsi e a resistere allo stress. La parte utilizzata, è la radice.
Benefici della rodiola
In particolare, la rodiola è indicata nell'integrazione alimentare di chi desidera:
- Ottimizzare le funzioni: epatica, muscolare, cardiaca, intellettiva;
- Ridurre i sintomi della fatica e favorire il recupero dall'esaurimento fisico muscolare;
- Contrastare i blandi sintomi depressivi associati alla debolezza e all'astenia;
- Promuovere l'attività cognitiva;
- Migliorare le difese antiossidanti;
- Ridurre la sensazione di fame;
- Nell'uomo, aumentare il vigore sessuale.
L'impiego della Rhodiola è generalmente considerato sicuro quando utilizzato come integratore alimentare alle dosi consigliate dai produttori, alcune persone tuttavia potrebbero essere sensibili alle sue proprietà. Non sono stati segnalati effetti collaterali significativi, ma è sempre meglio consultare un medico o un professionista della salute prima di utilizzare qualsiasi integratore se si assumono altri farmaci.
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